Содержание программы
Вводная часть |
Лекция 1. Как понять себя |
Лекция 2. Как понять других |
Лекция 3. Как эффективно управлять своими эмоциями. Техники и основные правила |
Лекция 4. Ценности и предназначение |
Лекция 5. Профилактика депрессии, стресса, тревоги |
Лекция 6. Выгорание. Как восстановить ресурс |
Лекция 7. Расставание. Как помочь себе пережить боль потерь |
Лекция 8. Семейные сценарии |
Лекция 9. Уверенность и успех |
Лекция 10. Как стать хорошим родителем |
Лекция 11. Внутренняя сила и ответственность |
Лекция 12. Психологическая зрелость |
Лекция 13. Виды и типы границ |
Лекция 14. Как формируются границы |
Лекция 15. Манипуляторы |
Лекция 16. Учимся говорить «Нет» |
Лекция 17. Как в конфликте сохранять отношения, а не разрушать |
Лекция 18. Как вырастить опору внутри себя |
Лекция 19. Границы с партнером |
Лекция 20. Как повысить самооценку |
Лекция 21. Зависимые отношения |
Лекция 22. Типы привязанности |
Лекция 23. Патологии в любви |
Лекция 24. Выбор партнёра |
Лекция 25. Ограничивающие убеждения |
Лекция 26. Секреты коммуникации |
Итоговый контроль |